テーマ：「ウォーキングの時は腕を振りましょう」

良く腕を振って歩きましょう！という事を聞いた事があると思います。 腕を振って歩く事は、前進する推進力をうむため、効率よく歩ける事はアナタも実践済みでしょう！ では歩行の効率以外にも効果がある事をご存知でしょうか？ 今回は、ウォーキングをする時に腕を良く振るだけで体調が整うメカニズムを理学療法士が解説したいと思います！

発表者

株式会社WORKERS CARE　理学療法士　伊藤　哲樹

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